ACHTSAMKEITS-CHALLENGE

"Die Achtsamkeits-Challenge verfolgt das Ziel, Achtsamkeit als bewusste, nicht bewertende Wahrnehmung im beruflichen Alltag einzubinden. Die Challenge soll dazu anregen, kleine Übungen oder Aufgaben kennenzulernen und umzusetzen, um nach und nach mehr Fokus, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren oder die innere Balance im beruflichen Kontext zu entwickeln." Gesundheitsnetzwerk Adlershof

Unregelmäßig entdecken Sie hier Übungen zum Punkte-Sammeln und zur Entwicklung Ihres Achtsamkeits-Levels

GANZ WICHTIG: DRANBLEIBEN UND NICHT BEWERTEN – EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

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